在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 210.20克.
早餐: Madu Nusantara Madu, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 午餐: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Solaria Fu Yung Hai, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame, Nasi Putih. 小食/其他: Ensure Susu, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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