在2021年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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99.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1915 千卡
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脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 141.30克 | 碳水物: 158.53克.
早餐: Red Bull Energy Drink, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Yayla Tavuk Göğsü , Kirschmarmelade, Roggenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 晚餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Weizenbrot, Hamsi Tava. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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