在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 190.61克 | 碳水物: 199.99克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Kania Mosterd Senape, Zwagerman Gegaarde Yorkham, Plus Spelt Pistolets, Lidl Kipfiletreepjes, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood . 晚餐: Kania Mosterd Senape, Honig Aardappelzetmeel, Lidl Kipfiletreepjes, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, AH Schouderkarbonade, De Beste Zilvervliesrijst, Farmer Gedroogde Groene Erwten, Magere Melkkefir, Jumbo Ijsbergsla. 小食/其他: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, Vernieuwd, Mcennedy Peanut Flips, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, Jumbo Geschrapte Waspeen. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|