在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 181.97克.
早餐: Café Expresso, Pleno Sabor Fiambre da Pá, Mercadona Bola de Mistura. 午餐: Melancia, Mercadona + Proteínas Chocolate. 晚餐: Mercadona + Proteínas Chocolate, Merci Chocolate Merci, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacon, Hamburger com 1/4 Lb de Carne no Pão, Batatas Fritas. 小食/其他: Café Expresso, Alesto Miolo de Noz Ao Natural. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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