|
Gister gesport, vandaag weer paardrijden. Nog wel buikpijn, maar voel me al een stuk minder opgeblazen gelukkig
|
66.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 144.47克.
午餐: Water, AH Biologisch Maiswafels, ERU Balans 15+ Bieslook, Chiazaad, AH Zoetstof, AH Galia Meloen, Aardbeien, Jumbo Fruitspread Aardbei, AH Cottage Cheese, Biofood Maiswafel. 晚餐: Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Mattisson Matcha Powder, Avocado, Alpro Kwark No Sugars, Rode Paprika, AH Puur & Eerlijk Achterham, Alpro Soya Boter, AH Pistolet Bruin, AH Courgette Broccoli Soep. 小食/其他: Euro Shopper Maria Biscuit, Thee, Huls Drentse Kosterworst, Jumbo Halfvolle Melk, Sondey Cookie Safari Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|