|
Худею с 11.01.2021, с веса 74.5. Худею с переменным успехом, перерывами и зажорами. Хочу 52 кг к 30 годам, но судя по темпам, 59 было бы уже большим успехом🙂
Рост 165.
|
1025 千卡
|
脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 75.11克 | 碳水物: 90.47克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, хачапури. 午餐: индейка 29.06. 晚餐: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Абрикос, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
|