在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 92.99克 | 碳水物: 136.16克.
早餐: Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Макфа Гречневые Макароны, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Овощной. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Овощной, Кабачки Жареные. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|