在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 134.42克 | 碳水物: 70.12克.
早餐: La Baheme Конфеты Муале, Сырники Домашние. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад , Село Зеленое Молоко 2,5%, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|