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tutu1978
日记
2021年07月18日
tutu1978的日记, 2021年07月18日
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27.2/5/sp
60.7 公斤
最近减少:
26.5 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月18日:
2782 千卡
脂肪: 103.90克 | 蛋白质: 146.90克 | 碳水物: 321.30克.
午餐:
楓康 薄鹽鯖魚, 7-11 碳烤風味雞排便當, 美味堂 醋溜雲耳.
晚餐:
雪碧 (Sprite) 雪碧纖維+汽水, iseLect 韓式風味辣年糕, 7-11 韓式炸雞.
更多的......
1911 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少2.1 公斤
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