在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 125.92克 | 碳水物: 165.35克.
早餐: Leite (Leite Integral), Ritter Geléia de Uva, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês. 午餐: Macarrão, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Salada de Maionese, Macarrão, Couve Manteiga Crua, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte natural, Mandubim Paçoca Rolha , Maçã, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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