在2021年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 46.61克.
早餐: Pure Protein Протеиновое Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Натурово Варёная Свёкла, Каждый День Сельдь Филе в Масле. 午餐: Курица на Пару, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Каравай Шаверма с Курицей. 更多的......
|
一星期增加3.6 公斤
|