在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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109.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1292 千卡
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脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 134.70克 | 碳水物: 121.64克.
早餐: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. 午餐: Cauliflower, Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 晚餐: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Red Cabbage, Carrots, Yellowfin Tuna (Fish). 小食/其他: Honeycrisp Apples. 更多的......
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2925 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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