55로가자的日记, 2021年07月18日

在2021年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

72.3 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 14.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月18日:

1006 千卡

脂肪: 26.37克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 86.34克. 早餐: 아몬드, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마, 찐고구마. 午餐: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 스테이크&치즈. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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