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Penne Rigate Integrali 140 g 🍝 Salmone 430 g 🐟 1 Pomodoro 🍅 Ero molto scarico oggi… Ottimo nello squat ma nella panca non ci sono
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3425 千卡
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脂肪: 88.79克 | 蛋白质: 227.07克 | 碳水物: 400.18克.
早餐: Uovo, Masina Sfilacci di Carni Equine, Miele di Sardegna Miele di Asfodelo, Pesca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Selex Pane Morbido a Fette Integrale. 午餐: Salmone Fresco, MD Penne Rigate Integrali Bio. 晚餐: Melone, Lidl Avena, Milbona Bio Organic Bevanda All' Avena, Myprotein Impact Whey Protein Coconut. 小食/其他: Lidl Avena, Milbona Bio Organic Bevanda All' Avena, Skipper Succo al Cocco. 更多的......
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 评论
Buon pranzo 🥙 Lu🥄
Il prossimo allenamento andrà meglio 💪🏻 ora riposa e ricaricati 🤗
2021年07月17日 会员：: EvEL!Na.K
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Dai Luigi, non tutti i giorni sono uguali! 🤗💪
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Sicuramente ero disidratato perché il peso è anomalo… probabilmente ero anche sotto di macro, mangiando in mensa e non conoscendo le dosi mi viene male stimarlo… comunque recupererò oggi e domani, sforando un po’ di macro ma senza esagerare
2021年07月17日 会员：: Lu.Ca.82
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Grazie della “Buona Cena” anche se è ancora da preparare! 🤷🏽♂️🤣🤣
2021年07月17日 会员：: Lu.Ca.82
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2021年07月17日 会员：: Lu.Ca.82
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2021年07月17日 会员：: Pink💕Moon©
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