在2021年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 179.42克 | 碳水物: 91.35克.
早餐: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI, Broccoli , Carrots . 午餐: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Egg (Whole) , Ever Green Fried Bean Curd, Primo Shredded Ham, Broccoli . 晚餐: Quail Egg , Coles Kale & Baby Spinach, Fried Bee Hoon, Delicious Kimchi Kimchi, Chicken Breast, Ever Green Fried Bean Curd. 小食/其他: Almonds , Coopers Best Extra Stout, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|