Miller.Teixeira的日记, 2021年07月16日

在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

79.5 公斤最近减少: 29.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月16日:

1523 千卡

脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 39.02克 | 碳水物: 217.89克. 早餐: Toddy Cookies (3), 3 Corações Café Tradicional, Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. 午餐: Subway Sanduíche de Frango, Subway Cookie Gotas de Chocolate. 晚餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, União Açúcar Refinado, Café Expresso. 小食/其他: Piraquê Biscoito Goiabinha. 更多的......

102 千卡

运动: Caminhada Miller - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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