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dd0929075781
日记
2021年07月17日
dd0929075781的日记, 2021年07月17日
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在2021年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
7.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月17日:
1622 千卡
脂肪: 101.99克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 106.49克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
蔬菜春卷, 煮熟的南瓜, 炒絲瓜, 海帶, 主婦聯盟 臭豆腐, 水煮蛋, 大陸妹, 煮花生, 油炸豆腐.
晚餐:
芒果, 泡菜, 7-11 大冰拿, 油炸豆腐, 白吐司, 豆干.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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