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Es geht voran 😄
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110.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 83.31克 | 蛋白质: 130.42克 | 碳水物: 216.60克.
早餐: Milch 1,5%, Aldi Kochschinken, Aldi Havarti, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Weizenbrötchen. 午餐: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Passierte Tomaten, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Kaufland Rapsöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Barilla Penne Rigate. 晚餐: Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Kaufland Rapsöl, Tomaten, Salakis Schafskäse Light 9%. 小食/其他: Plattpfirsich, Mister Choc Schoko und Keks . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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