在2021年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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71.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 200.59克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Igor Gorgonzola Piccante, Melanzana, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Barilla Pasta, Grana Padano, Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Pesca, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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稳定体重
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