在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 120.36克 | 碳水物: 167.60克.
早餐: Клубника, Ежевика, Масло Авокадо, Balderson Cheddar Cheese, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Бананы, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 午餐: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Гречка, Лук, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо. 晚餐: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Помидоры Черри, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. 小食/其他: Ежевика, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|