在2021年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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689 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 8.06克.
早餐: A de Coco Aceite de Coco (14g), Splenda Endulzante sin Calorías, Café Descafeinado, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto. 午餐: Espinacas, Lomo de Cerdo . 小食/其他: Almendras. 更多的......
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2287 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 椭圆机 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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