在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1812 千卡
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脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 226.88克.
早餐: Agua, Tortillas de Maíz, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Revuelto. 午餐: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Aguacate, Huevo Revuelto. 晚餐: Melón , Manzana Verde. 更多的......
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2049 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 1 分钟, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 41 分钟, 休息 - 16 小时 和 49 分钟, 跳绳 - 10 分钟. 更多的......
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