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Cazón y ensalada 🥗
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1466 千卡
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脂肪: 87.58克 | 蛋白质: 113.13克 | 碳水物: 57.42克.
早餐: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: SPAR Gazpacho Tradicional, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Pescanova Palitos de Mar. 晚餐: Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cazón, Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva. 小食/其他: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. 更多的......
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2662 千卡
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运动:
Corre anda - 20 分钟, Entrenamiento Pierna completo - 2 小时 和 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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