在2021年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 35.15克 | 蛋白质: 125.66克 | 碳水物: 184.32克.
午餐: Perdigão Linguiça Suína, Hortifruti Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Max Titanium Super Whey, Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Integral. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|
|
|