在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 102.47克 | 碳水物: 183.28克.
早餐: Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Clamel Pé de Moça, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Cenouras Cozidas, Adria Macarrão Gravata . 晚餐: Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3478 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, Dormir - 8 小时, Google Fit - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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