在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 180.58克 | 碳水物: 242.20克.
早餐: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Casa de Mateus Doce de Tomate, Pão Alentejano, Queijo Fresco, Mimosa Leite Magro sem Lactose. 午餐: Calvé Maionese Magra -89%, Continente Salada Ibéria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. 晚餐: Bandida do Pomar Sidra. 小食/其他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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