Pour une fois que je vois ma sœur et que ça ne remonte pas 😅😂🤣
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98.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 26.37克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 122.22克.
早餐: Cappuccino, Carrefour Biscotte, Casino Confiture Allégée Abricot, Aldi Beurre 40%. 午餐: Clafoutis de nectarines, Biscotte, Fromage Bleu ou Roquefort, Clafoutis de nectarines. 小食/其他: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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评论
2021年07月15日 会员:: patrice65
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Super Sandrine passe une bonne après-midi
2021年07月15日 会员:: Nlono7700
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Merci les coupains 😁😄😁
Attendez, parce que ce soir re belote. C’est l’anniversaire de ma maman, apéro chez la frangine 🤣 quand elle a entendu mon hésitation, elle m’a de suite dit : nan mais t’inquiète y aura que des trucs légers, crudités etc. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 et lundi on part pour la famille de chéri dans le nord. Ça va être la catastrophe !!!! Apéros sur apéros. Je vais tout reprendre 🤣🤣🤣🤣🤣 mais en me faisant plaisir 😁😇
2021年07月15日 会员:: Sandrine1612
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si tu doutes de craquer quand tu manges avec tout le monde, fais vraiment très léger quand t'es seule. pour compenser le repas de la veille au soir ou celui à venir. bon anniversaire à maman 💐😊
2021年07月15日 会员:: babylunasol
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Top mais pour le nord faut éviter de se peser en arrivant les fromages avec le temps qu'on a 😋😋
2021年07月15日 会员:: Arielle.Fernandez
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Babylunasol mon soucis étant que nous allons passer la semaine chez mon beau frère et que je devrais juste mettre les pieds sous la table. Mais je vais rester le plus raisonnable possible 😁 quoi qu’il en soit, je vais faire attention mais sans me frustrer. On verra au retour de vacances ce que ça donne. Mais la motivation sera toujours là. 1 mois et demi aujourd’hui que je fais des efforts, avec 1 à 2 excès par semaine et je suis à -4,8kg. Je me sens pleine d’énergie et je n’ai plus de « pulsion boulimique » quand j’ouvre le placard ou il y a les gâteaux de ma fille. J’ai mis en place de bonnes habitudes alimentaires, donc je vais faire comme je peux sans pouvoir cuisiner à ma façon, mais quel qu’en soit le résultat, j’aurais profité de mes vacances 😁
2021年07月15日 会员:: Sandrine1612
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Arielle, c’est la première fois que je monte, donc je vais devoir goûter a la cuisine régionale (je suis des Alpes Maritimes, donc ici c’est plus léger et basé sur les légumes lol) 👌😁🤤
2021年07月15日 会员:: Sandrine1612
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Ha bah c'est cool 👍😊, profites bien des jolies plages du nord. Le sable est sans pareil🏖. Bonnes vacances.🌞
2021年07月15日 会员:: babylunasol
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