在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 212.10克.
早餐: Sondey Tortitas de Maíz con Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. 午餐: Huevo Frito, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Tomate Frito, Hacendado Arroz Blanco. 晚餐: Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma, Auchan Pan de Molde 100% Integral de Trigo, Mercadona Patatas Gajo . 小食/其他: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Sandia . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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