在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 177.31克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café Expresso, Baguette. 午餐: Picard Quiche Lorraine Individuelle, Auchan Carottes Râpées. 晚餐: Adélie Sorbet Cassis, Pizza Del Arte Pizza Margarita. 更多的......
|
|
2074 千卡
|
运动:
驾驶 - 40 分钟, 购物 - 30 分钟, 修理 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 家务 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|