在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 84.56克 | 蛋白质: 158.66克 | 碳水物: 104.36克.
早餐: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Овсяная Каша на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица с Овощами. 小食/其他: Lactica Йогурт Греческий 4%, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|