在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2037 千卡
|
脂肪: 83.49克 | 蛋白质: 152.46克 | 碳水物: 156.75克.
早餐: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Черемушки Хлебцы Зерновые, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Цезарь Салат. 晚餐: Лидский Квас Хлебный, Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Lactica Йогурт Греческий 4%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|