55로가자的日记, 2021年07月15日

在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 13.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月15日:

2519 千卡

脂肪: 82.69克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 363.44克. 早餐: 아몬드, 호두, 찐고구마. 午餐: 오징어튀김, 김말이, 엽기떡볶이. 晚餐: 단팥빵, 농심 칼빔면, 생맥주. 小食/其他: 공차 말렌카 케이크(월넛). 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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