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Almuerzo
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1501 千卡
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脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 94.01克 | 碳水物: 209.48克.
早餐: Pan Blanco, Natillas Chocolate, RealValle Maxi York. 午餐: Dicar Obleas para Helado, Natillas Chocolate, Tomates, Eatlean Queso Proteico, The Rustik Bakery Pan de Masa Madre, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Pimientos Verdes, ElPozo Pechuga de Pavo, Berenjena, Knorr Tortellini de Queso, Anitin Snack Pipas. 晚餐: Mercadona Carne Mechada , Pan Blanco, Ajo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Hacendado Picos, ElPozo Pechuga de Pollo, Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Tomate Triturado, The Rustik Bakery Pan de Masa Madre, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Patatas Fritas , Hacendado Snack de Queso 100% Crujiente, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Gelatelli Mini Chocolate & Hazelnut Ice Cream Cones (Mini-Conos de Barquillo con Helado de Chocolate y Avellana), Mousse chocolate, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Carrefour Maíz para Palomitas, Lidl Flax. 更多的......
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1427 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 11 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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