在2014年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 36.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1607 千卡
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脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 69.60克 | 碳水物: 234.33克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. 午餐: Italian Bread, Escarole Soup. 晚餐: Subway 6" Italian White Bread, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Subway Subway Subway Light Mayonnaise, Subway Roasted Chicken Patty, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps. 小食/其他: Starbucks Chocolate Cake Pop, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Nonfat Tazo Chai Iced Tea Latte (Venti), Nutmeg (Ground). 更多的......
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2997 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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 评论
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Woo Hoo - look at you moving down!
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That's the way to do it, very good!!
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