Liz Bennet的日记, 2021年07月14日

сейчас у Вас тоже неплохая форма, так держать! 

Спасибо! 

Идеально❤️Подскажите , что это за такие тренировки и где их можно найти? Заранее спасибо 🙏🏻 

Shahalena, посмотрите на ютубе канал heather robertson, у неё суперские тренировки, есть прямо короткие по 10-15 минут, а длинные те что на 40, делиться на три сета, я делаю один сет обычно, если есть настроение могу и всю сделать, но обычно ленюсь)