|
Пробую свою первую сушку. До этого были похудения, приводившие к потере веса, но в тоже время и потере мышц.
Планирую провести её в течении июня и 1 июля посмотреть на результат.
По мере проведения буду отписываться о самочувствии и настроении.
|
1846 千卡
|
脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 203.88克 | 碳水物: 142.79克.
早餐: Яичный Белок, Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). 午餐: Куриный Суп, Смак Булка с Отрубями, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе. 晚餐: Горбуша, Айсберри Инстинкт - Миндаль С Карамельным Соусом. 更多的......
|
|
 评论
Давай, удачи!!! Мне потом мастер класс дашь? Я давно мечтаю, только боюсь, что мышц у меня маловато, не хчется и их лишиться.
|
я как раз заканчиваю сушку
2014年06月6日 会员：: hazardous mind
|
|
|
Удачи. Пожите потом, пожалуйста, результат) Интересно же)
|
как планируешь "сушиться"?
|
Длилась с 19 мая и еще думаю неделя. Правда у меня вроде и так жира почти не было-все сжег до этого силовыми и бегом. Однако, как сейчас выясняется, мало жира не бывает никогда, убрал тоже много
2014年06月6日 会员：: hazardous mind
|
|
|