在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2058 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 171.18克 | 碳水物: 230.23克.
午餐: Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Callowfit Fancy Garlic, Buitoni Integrale Penne Rigate, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 晚餐: Aldi Datteltomaten, Wasa Sesam, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. 小食/其他: Milbona Skyr Pur, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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