Уже -15.600, не сдаюсь и иду дальше !)
|
75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 56.37克 | 碳水物: 156.89克.
早餐: Сливы, Персик Персик, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Колбаса Докторская. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Premialle Фета, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Онисс Паштет «Французский» с Грибами, Киевхлеб Хлеб Украинский, Клубничное Мороженое, Роллтон Вермишель с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|