在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3048 千卡
|
脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 299.06克 | 碳水物: 290.97克.
早餐: Редис, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). 午餐: Милти Ролл с Курицей, Сахар, Кофе (Растворимое), Макароны Отварные, Майонез. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Красная Икра Нерка, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Помидоры, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|