|
2300 5:30
|
87.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2336 千卡
|
脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 196.13克 | 碳水物: 229.72克.
早餐: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المثالي خبز تنور, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Frico Gouda Cheese Slices. 午餐: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Red Tomatoes, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Cashew Nuts, Red Delicious Apples, Carrots, Almarai Fresh Yogurt. 小食/其他: Cadbury Dairy Milk Chocolate, باجة فصفص مصري مملح. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|