在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 92.37克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тыквенные Семечки, Mikado Молодые Початки Кукурузы , Кабачок, Макароны Отварные, Магнит Баклажан, Дымов Индейка Копчёная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 晚餐: Финик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Брокколи на Пару, Совок Тушенка Говядина, Запеченный Картофель. 小食/其他: Перекресток Персик, Binggrae Мороженое Мелония Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|