|
|
825 千卡
|
脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 18.67克 | 碳水物: 117.88克.
早餐: ماء الصنبور (ماء الحنفية), الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون, البيض المقلي. 午餐: العنب, بطيخ. 晚餐: زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, بقدونس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). 更多的......
|
|
1778 千卡
|
运动:
健美操 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|