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1452 千卡
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脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 162.85克.
早餐: RealValle Maxi York, Natillas Chocolate, Pan Blanco. 午餐: Natillas Chocolate, Dicar Obleas para Helado, Hacendado Crema de Cacahuete, Mousse chocolate, RealValle Maxi York, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Pan Blanco, Ajo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Patatas Fritas , Mercadona Claras de Huevo, Huevo. 晚餐: Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Snack Crujiente, Mercadona Carne Mechada , Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Pimiento Rojo, Pan Blanco, Cebollas, Lidl Queso Brie Cremoso. 小食/其他: Mousse chocolate, Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Protella Crema Cacahuete American, Celnat Copos de Centeno, El Granero Espelta Hinchada, Milka Chips Ahoy, Carrefour Maíz para Palomitas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Lidl Flax. 更多的......
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1446 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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