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aaladsays的日记, 2021年07月13日

not exactly nutritious but helps when craving for something sweet...few grams on a whole wheat cracker/bran bread.

查看饮食日历, 2021年07月13日:
2059 千卡 脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 155.54克 | 碳水物: 234.05克.   早餐: Coffee, Chicken shami kebab, Instant oats skimmed milk, Date, Boiled Egg. 午餐: Chicken Stock , Chicken Back Meat , Chicken Neck Meat , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Onion tomatoe salad, Plain Yoghurt, Bhuna daal. 晚餐: Dawn Bran Bread, Beef keema. 小食/其他: Walnuts, Olive Oil, Dawn Bran Bread, Chicken shami kebab, Protein shake GS 1 scoop, Happy Cow Low Fat Cheese, Whole Wheat Slices, Green Tea, Apples, Diet Jam (Sweetened with Artificial Sweetener). 更多的......

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