在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Tapioca. 午餐: Café com Açúcar, Molho Caesar para Saladas, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Rúcula, Alface Americana. 晚餐: Qualitá Alho Frito Picado, Heinz Ketchup, São Lourenço Água Mineral Gasosa Natural , Pizza de Pepperoni (36 cm). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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3513 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, Dormir - 7 小时 和 40 分钟, Google Fit - 5 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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