在2021年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3541 千卡
|
脂肪: 125.68克 | 蛋白质: 165.96克 | 碳水物: 436.06克.
早餐: Tavuk Budu, Süt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Pirinç Pilavı, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Karpuz, Siyah Üzüm. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|