在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 117.09克 | 碳水物: 141.17克.
午餐: Café Expresso, Bolo de fruta, Ovo Cozido, Natura Quinoa e Lentilhas Ao Estilo Mexicano. 晚餐: Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Pêssegos, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Edamame. 小食/其他: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Nestlé Cheerios Aveia, Prozis Vegan Protein, Lidl Flocos de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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