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HGemmac
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2021年07月13日
HGemmac的日记, 2021年07月13日
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, 2021年07月13日:
890 千卡
脂肪: 24.21克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 112.93克.
早餐:
Bananas , Plain Yogurt.
午餐:
Shrimp Salad.
晚餐:
Bananas , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Cooked Soba Japanese Noodles .
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2099 千卡
运动:
健走 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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