在2021年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 53.20克 | 碳水物: 192.81克.
早餐: Daun Bawang, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Putih Telur. 午餐: Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jahe, Kunyit, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pepes Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Talas, Roma Sari Gandum, Talas. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|