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edwardlo0713
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2021年07月12日
edwardlo0713的日记, 2021年07月12日
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, 2021年07月12日:
1175 千卡
脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 30.15克 | 碳水物: 121.88克.
午餐:
蛋塔, 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水煮蛋, 水餃.
晚餐:
BEYOND MEAT 未來早餐漢堡肉(全素肉), 白飯.
小食/其他:
台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒.
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1701 千卡
运动:
休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟.
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